家事・育児と両立！派遣で叶える”私時間”のススメ

子育て中のママたち、こんな悩みを抱えていませんか？「家事と育児に追われて、自分の時間が全然取れない…」「社会とのつながりが欲しいけど、フルタイムの仕事は無理かも…」

私も数年前まで、そんな悩みを抱えていました。短大卒業後5年間、一般事務として働いていましたが、結婚・出産を機に退職。専業主婦として過ごす中で、だんだんと自分の時間がなくなっていく焦りを感じていました。

そんな時、出会ったのが派遣という働き方。今では週3日、子どもの学校が終わる時間に合わせて働きながら、自分の時間も確保できています。家族との時間も大切にしつつ、趣味の料理やガーデニングを楽しむ時間も増えました。

この記事では、私の経験を踏まえて、派遣で”私時間”を手に入れる方法をご紹介します。家事・育児との両立のコツや、時間管理の方法など、具体的なアドバイスをお伝えしていきますね。あなたも、毎日にちょっとした”私時間”を取り入れて、もっと充実した日々を過ごしませんか？

家事・育児と両立できる？派遣という働き方

時間に融通がきく！派遣のメリットとは？

派遣という働き方の最大のメリットは、なんといっても時間の融通が利くこと。私自身、子どもの学校行事や急な発熱にも対応しやすくなりました。派遣のメリットをいくつか挙げてみましょう。

• 勤務時間や日数を自分で選べる
• 短期・長期など、働く期間も選択可能
• スキルや経験を活かせる仕事に就ける
• 正社員としての再就職の足がかりになる

特に子育て中のママにとっては、子どもの生活リズムに合わせて働ける点が大きな魅力です。例えば、私は9時から15時までの勤務を選び、子どもの下校時間に合わせて帰宅できるようにしています。

自分に合った働き方を見つけよう！派遣の種類

派遣には様々な種類があり、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。主な派遣の種類を表にまとめてみました。

派遣の種類	特徴	おすすめの人
一般派遣	派遣先に常駐して働く	フルタイムに近い形で働きたい人
登録型派遣	短期や単発の仕事を中心に	柔軟な働き方を求める人
在宅ワーク	自宅で仕事ができる	通勤時間を省きたい人
紹介予定派遣	正社員を目指せる	将来的に安定した雇用を求める人

私の場合は、子育てとの両立を考えて登録型派遣を選びました。始めは週2日から始めて、徐々に日数を増やしていったので、無理なく仕事に慣れることができました。

子育て中でも安心！派遣会社のサポート体制

私が派遣を始める際、最も心強かったのが派遣会社のサポート体制でした。子育て中のママにも理解のある派遣会社を選ぶことで、安心して働くことができます。

派遣会社を選ぶ際のポイントをいくつか紹介しますね。

• 子育て中の女性への理解がある
• スキルアップ支援や研修制度が充実している
• 勤務条件の相談に柔軟に対応してくれる
• 緊急時のサポート体制が整っている

こういった点を確認しながら、自分に合った派遣会社を見つけることが、安心して働き始めるための第一歩になります。私自身、最初は不安もありましたが、丁寧なサポートのおかげで、今では自信を持って働けるようになりました。

派遣会社選びの参考になるサイトをご紹介しますね。株式会社シグマスタッフでの派遣の特徴、評判は？というサイトでは、派遣会社の特徴や支援体制について詳しく紹介されています。派遣会社を比較検討する際の参考になると思いますよ。

家事や育児との両立に不安を感じる方もいるかもしれません。でも、適切なサポートがあれば、十分に両立は可能です。自分のペースで少しずつ始めてみることをおすすめします。私時間を持つことで、家族との時間もより充実したものになりますよ。

私の”私時間”活用術！派遣で生まれたゆとり時間

やっとできた！趣味の時間に没頭

派遣で働き始めてから、嬉しい変化の一つが趣味の時間を持てるようになったことです。以前は家事や育児に追われて、自分の楽しみを見つける余裕すらありませんでした。でも今は、週に数回、仕事帰りに図書館に寄ってガーデニングの本を借りたり、休日にはお菓子作りを楽しんだりしています。

趣味の時間を持つことで、私にはこんな良い変化がありました：

• ストレス解消になり、心にゆとりができた
• 新しいことに挑戦する楽しさを再確認できた
• 子どもと一緒に楽しめる活動が増えた
• 同じ趣味を持つ友人ができ、交友関係が広がった

特に、ガーデニングは私のお気に入りの趣味になりました。家の小さな庭で季節の花を育てていますが、毎日の水やりや手入れが私にとっての癒しの時間になっています。子どもと一緒に種を蒔いたり、花の成長を観察したりするのも、新しい家族の楽しみになりました。

自分磨きにも！スキルアップの時間

派遣で働き始めてから、もう一つ嬉しかったのが自分のスキルアップにつながる時間を持てるようになったことです。以前は退職してブランクがあることに不安を感じていましたが、今では少しずつ自信を取り戻しています。

私が実践しているスキルアップ方法をいくつか紹介します：

• オンライン講座でExcelやWordのスキルを磨く
• 派遣会社主催の研修に参加
• 業界ニュースや関連書籍を読んで知識を更新
• 同僚との交流を通じて、実務スキルを学ぶ

特に、オンライン講座は自分のペースで学べるので重宝しています。子どもが寝た後の1時間を使って、少しずつ学習を進めています。最近では、PowerPointのスキルも身につけ、仕事の幅が広がりました。

家族との時間も充実！笑顔が増えた我が家

“私時間”を持つようになって、意外にも家族との時間がより充実したものになりました。自分にゆとりができたことで、子どもとの接し方や夫婦の会話にも良い変化が生まれたんです。

変化の内容	以前	現在
子どもとの時間	イライラしがちだった	落ち着いて向き合える
夫婦の会話	家事や育児の話題が中心	お互いの仕事や趣味の話も増えた
週末の過ごし方	家事に追われていた	家族でのお出かけが増えた
自分の気持ち	焦りや不安があった	前向きで楽しい気持ちになれる

例えば、以前は子どもの宿題を見る時も焦ってしまい、つい厳しい言葉を投げかけがちでした。でも今は、仕事で学んだコミュニケーションスキルを活かして、子どもの気持ちに寄り添いながら宿題を進められるようになりました。

また、夫婦の会話も増えました。お互いの仕事の話をしたり、週末の予定を立てたりする時間が楽しみになっています。最近では、家族で近所の公園に出かけてピクニックを楽しむなど、アクティブに過ごす休日も増えました。

“私時間”を持つことで、自分自身にゆとりができ、それが家族との関係性にも良い影響を与えているんだと実感しています。皆さんも、ぜひ自分なりの”私時間”を見つけて、家族との時間をより豊かなものにしてみてください。

派遣で”私時間”を手に入れるためのステップ

自分に合った仕事探し！派遣会社への登録

“私時間”を手に入れるための第一歩は、自分に合った派遣会社を見つけることです。私の場合、友人の紹介で知った派遣会社に登録しましたが、皆さんもぜひ慎重に選んでくださいね。

派遣会社を選ぶ際のポイントをいくつか挙げてみます：

• 子育て中の女性への理解がある
• 地域密着型で、自宅や学校に近い仕事が多い
• スキルアップ支援や研修制度が充実している
• 登録や面談の手続きがスムーズ

私が選んだ派遣会社は、オンラインでの登録が可能で、子どもの昼寝時間を利用して手続きができました。また、地域密着型だったので、自宅から近い仕事を紹介してもらえたのも大きなポイントでした。

登録の際は、自分の希望をしっかりと整理しておくことをおすすめします。例えば、私の場合は以下のような希望を伝えました：

• 勤務時間：9時から15時まで
• 勤務日数：週3日程度
• 職種：一般事務
• 通勤時間：30分以内
• その他：子どもの行事や急な発熱時の対応に理解がある職場

スキルや希望を伝えよう！コーディネーターとの面談

派遣会社に登録したら、次はコーディネーターとの面談です。この面談が、自分に合った仕事を見つける重要なステップになります。私の経験から、面談で心がけたポイントをお伝えします。

1. 正直に自分の状況を伝える：
   ブランクがあることや、子育て中であることをありのままに伝えましょう。隠さずに話すことで、適切なアドバイスをもらえます。
2. 具体的な希望を伝える：
   勤務時間や日数、職種など、できるだけ具体的に希望を伝えましょう。曖昧な希望だと、適切な仕事を見つけるのが難しくなります。
3. スキルや経験を詳しく説明する：
   過去の仕事経験やスキル、資格などを詳しく説明しましょう。些細なことでも、仕事選びの際に役立つ可能性があります。
4. 不安な点や疑問点を質問する：
   派遣での働き方に不安がある場合は、遠慮せずに質問しましょう。コーディネーターは親身になって答えてくれるはずです。

面談時のコミュニケーションを円滑にするために、事前に自己分析をしておくのもおすすめです。下記の表を参考に、自分自身のスキルや希望を整理してみてください。

項目	内容
保有資格	例：日商簿記3級、MOS Word スペシャリスト
PC スキル	例：Word（文書作成）、Excel（関数、グラフ作成）
職歴	例：一般事務5年（電話対応、データ入力、経費精算）
希望職種	例：一般事務、データ入力、受付
希望勤務時間	例：9:00-15:00、週3日
希望勤務地	例：自宅から30分以内
特記事項	例：子どもの行事への対応が必要

このように自分の情報を整理しておくと、面談でスムーズに自己アピールができますよ。私も最初は緊張しましたが、コーディネーターの方が親身になって話を聞いてくれたので、徐々にリラックスして話せるようになりました。

不安を解消！派遣会社からのサポート

派遣での働き方に不安を感じる方も多いと思います。私自身、ブランクがあることや子育てとの両立に不安がありました。でも、派遣会社のサポートのおかげで、その不安を少しずつ解消できました。

派遣会社から受けられる主なサポートには、以下のようなものがあります：

• 就業前の研修プログラム
• 勤務開始後のフォローアップ面談
• スキルアップのための各種セミナー
• 労務や福利厚生に関する相談窓口

特に助かったのが、就業前の研修プログラムです。ブランクがあって不安だった私にとって、ビジネスマナーやPC スキルを復習できる機会は大変貴重でした。また、同じように子育て中の方々と知り合えたことで、心強さも感じられました。

勤務開始後も、定期的なフォローアップ面談があります。私の場合、最初の1ヶ月は週1回、その後は月1回のペースで面談がありました。仕事の悩みや、家庭との両立で困っていることなどを相談できるので、心強いサポートになっています。

また、派遣会社によっては、子育て中の女性向けの交流会や情報交換の場を設けているところもあります。私も参加してみましたが、同じ立場の方々と話せることで、新しい気づきや前向きな気持ちになれました。

派遣での働き方に不安を感じている方は、ぜひ派遣会社のサポート体制について詳しく聞いてみてください。きっと、あなたの不安を解消するヒントが見つかるはずです。私自身、このサポートのおかげで、今では自信を持って働けるようになりました。

派遣で働き始める際は、一歩ずつ着実に進んでいくことが大切です。自分に合った仕事を見つけ、必要なサポートを受けながら、少しずつ”私時間”のある生活を作っていってくださいね。

“私時間”を有効活用！時間管理のコツ

時間を可視化！おすすめスケジュール管理術

“私時間”を確保するには、まず自分の時間の使い方を把握することが大切です。私が実践しているスケジュール管理のコツをいくつかご紹介します。

1. 家族カレンダーの活用：
   リビングに大きな家族カレンダーを置いて、家族全員のスケジュールを一目で確認できるようにしています。仕事や子どもの学校行事、習い事など、すべての予定をここに記入します。
2. スマホアプリの利用：
   個人的なスケジュールはスマホのカレンダーアプリで管理しています。通知機能を使って、予定の前にリマインドしてくれるので便利です。
3. 週間プランニング：
   日曜日の夜に、次の週の予定を確認し、”私時間”をどこに組み込めるかチェックします。例えば、「月曜の午後3時から1時間、図書館で本を借りる」といった具合です。
4. タイムブロッキング：
   1日を数時間単位のブロックに分けて、各ブロックでやるべきことを決めています。例えば、「9時-12時：仕事、12時-13時：昼食・家事、13時-15時：仕事」というように。

これらの方法を組み合わせることで、自分の時間の使い方が可視化され、”私時間”を確保しやすくなります。

特に効果的だったのが、タイムブロッキングです。以下に、私の平日のタイムブロッキング例を表で示します。

時間帯	活動内容
6:00-7:30	起床、朝食準備、子どもの支度
7:30-8:30	子どもを送り出し、家事
9:00-12:00	仕事（派遣先）
12:00-13:00	昼食、簡単な家事
13:00-15:00	仕事（派遣先）
15:00-16:00	帰宅、家事
16:00-18:00	子どもの世話、夕食準備
18:00-19:00	夕食、片付け
19:00-20:00	子どもの勉強を見る
20:00-21:00	子どもの就寝準備
21:00-22:00	“私時間”（趣味や自己啓発）
22:00-23:00	翌日の準備、就寝

この表を見ると、21時から22時が私の”私時間”になっていることがわかります。この1時間を、読書やオンライン講座の受講、ガーデニングの計画立てなどに充てています。

集中力を高める！メリハリをつけるコツ

限られた時間を有効に使うには、集中力を高めることが重要です。私が実践している、メリハリをつけるためのコツをいくつかご紹介しますね。

• 環境を整える：
  仕事モードに入るときは、デスクを整理し、必要なものだけを置くようにしています。家事をするときは、エプロンを着用することで気持ちの切り替えをしています。
• 時間制限を設ける：
  タイマーを使って、一定時間（例えば25分）集中して取り組み、その後5分休憩する「ポモドーロ・テクニック」を活用しています。これにより、集中力が持続しやすくなりました。
• To-Doリストの活用：
  その日やるべきことを、優先順位をつけてリストアップします。達成感を味わうために、小さなタスクも書き出すようにしています。
• デジタルデトックス：
  “私時間”を過ごすときは、スマホをサイレントモードにするか、別の部屋に置くようにしています。これにより、趣味や自己啓発に集中できます。
• リフレッシュ方法を見つける：
  私の場合、5分程度のストレッチや深呼吸が効果的です。これらを行うことで、気分転換とともに集中力が回復します。

これらの方法を組み合わせることで、限られた時間でも効率よく活動できるようになりました。

隙間時間を有効活用！スキマ時間のススメ

最後に、隙間時間の活用方法についてお話しします。子育て中は長時間のまとまった時間を確保するのが難しいですが、ちょっとした隙間時間を上手に使うことで、”私時間”を増やすことができます。

私が実践している隙間時間の活用法をリストにしてみました：

• 通勤電車での読書や語学アプリの利用
• 子どもの習い事の送迎時の待ち時間でのオンライン記事チェック
• 夕食の下ごしらえをしながらのポッドキャスト視聴
• 洗濯物を干しながらの筋トレやストレッチ
• 子どもの就寝前の15分での日記やプランニング

これらの方法を使うことで、忙しい毎日の中にも少しずつ”私時間”を見出すことができます。例えば、私は通勤電車で毎日15分ほど英語のリスニング教材を聴いていますが、3ヶ月ほど続けたところ、英語を聞き取る力が確実に向上しました。

また、家事をしながらポッドキャストを聴くことで、新しい知識を得たり、興味のあるトピックについて学んだりすることができます。最近では、ガーデニングに関するポッドキャストを聴きながら夕食の準備をすることが日課になっています。

隙間時間の活用は、大きな目標を少しずつ達成していくのにも役立ちます。例えば、「1年で10冊の本を読む」という目標がある場合、毎日10分の読書時間を確保するだけでも、十分に達成可能です。

重要なのは、これらの隙間時間の活用が、あなたにとってストレスにならないことです。無理に詰め込むのではなく、自分のペースで楽しみながら取り入れていくことが大切です。

“私時間”の活用は、一人ひとり最適な方法が異なります。ここで紹介した方法を参考に、あなたなりの”私時間”の過ごし方を見つけてみてください。きっと、毎日の生活にちょっとした彩りが加わるはずです。

まとめ

いかがでしたか？派遣という働き方で、家事・育児と”私時間”の両立が可能になることをお伝えしてきました。私自身、派遣で働き始めてから、生活にゆとりが生まれ、家族との時間も充実してきました。

派遣のメリットをもう一度整理すると：

• 自分のペースで働ける柔軟性
• スキルアップの機会
• 家庭との両立がしやすい
• 自分の時間を持てる

確かに、最初の一歩を踏み出すのは勇気がいるかもしれません。私も最初は不安でいっぱいでした。でも、勇気を出して始めてみると、思いがけない発見や成長の機会に恵まれました。

皆さんも、自分らしい”私時間”のある生活を始めてみませんか？まずは、興味のある派遣会社に問い合わせてみるところから始めてみてください。小さな一歩が、あなたの毎日をもっと輝かせるきっかけになるかもしれません。

家事や育児に追われる毎日の中で、自分の時間を持つことは贅沢なことのように感じるかもしれません。でも、少しの”私時間”で自分を大切にすることは、家族みんなの幸せにもつながるんです。あなたが幸せで充実していれば、その気持ちは家族にも伝わります。

今日から、あなたなりの”私時間”の見つけ方を考えてみてください。そして、その時間を大切に使って、自分らしい生活を築いていってください。きっと、新しい可能性が広がっているはずです。あなたの”私時間”が、素敵な毎日につながりますように！